孕妇是一个应该重点保护的对象，那么对于坚持在岗位上的孕妇，在办公室上班的时候应该注意哪些呢?下面岚禾设计小编就为大家来个大总结：怀孕孕妇在办公室上班需要注意哪些事情：
1：注意衣着舒适得体
不要穿得太紧或不够宽松的衣服、袜子或靴子，这会切断您的循环系统，容易让你的身体感到疲劳，还会影响腹中的胎儿发育。
2：避开上、下班高峰
最好比别人早一些上班、晚一些下班，这样可避开上班的高峰人群，让自己更加从容。(打车的话可以忽略此条)
3：注意表明孕妇身份
上司和同事得知你怀孕，还会在工作上给予更多的照料和帮助与宽容，也可以让一些吸烟的同事了解孕妇的状况做好回避，这样对宝宝有利无害。
4：注意远离职场压力
心态保持的良好是孕妇首先应该做的事情，精神压力大导致内分泌水平变化，对孕妇来说危害是巨大的。
5：注意饮食
营养素一定要跟上，吃饭时鱼、肉、蔬菜要均匀，这样的营养配比较均衡。
少喝咖啡：咖啡因还会阻碍胎宝宝正常发育，咖啡因会阻碍准妈妈血液流动到胎盘，造成胎宝宝营养不良，从而影响胎宝宝发育。
6：劳逸结合
01：避免长时间静坐，最好每工作两小时便稍做伸展、由下向上按摩小腿，以减少浮肿;
02：孕期妇女不应穿高跟鞋，要代以柔和宽大的平跟鞋，不要穿高帮鞋和太紧的袜子，这样才能尽量减轻浮肿带来的沉重感。
7：日光浴
除了补钙，通过“日光浴”来促进钙吸收也是重要的途径，每天午休或其他休息时间到阳台、广场等室外场所晒晒“日光浴”，要适量哦。
8：其他风险
01：避免重体力劳作
遇到一些吃力的工作，还是要尽量请求别人代劳。
02：留心办公物品风险
转椅：留心带滑轮的转椅，注意失衡或绊脚跌倒。
03：怀孕孕妇，在办公室上班预防辐射——《点击看详细介绍》
电脑、显示屏、复印机、打印机、电话等等。
以上就是岚禾设计为大家准备的8点孕妇在办公室应该注意的事项，希望可以帮助到需要的朋友们，任何事情都要适量，要知道过之不及哦。
